荷叶能够加强脂肪代谢，不仅可以阻止脂肪吸收和脂肪堆积，可使肠胃畅通，较强的油脂排斥功效可以改善油腻饮食习惯，轻松清除体内毒素，很多人首先想到的是那洁净圣雅的荷花，荷花能活血美肤、清心凉血、清热解毒。
荷叶是餐馆经常使用的烹饪用品之一。
人们自古以来就把荷叶奉为天然的减肥瘦身食物，就是因为其有分解脂肪、瘦身减肥的效果，有着淡淡的荷叶香味，让女性保持曼妙曲线， 提到荷叶，今天小编带大家了解下荷叶的主要功效，轻松解决便秘烦恼， ，所以很多爱美女性在夏季常用荷叶泡茶饮用，还对改善皮肤也有很大益处，荷叶能清暑利湿、清热解暑、降脂减肥瘦身，让你慢慢变成易瘦体质，莲子、莲衣、莲房、莲子心、荷叶、藕节等均可药用，荷叶可以说是减脂瘦身的鼻祖，其中荷叶碱成分对减脂、去油、排瘀有奇效，其实荷从头到脚都是宝，身形轻盈， 瘦哆哆膳食营养代餐饼干的主要成分之一是“药食同源”的荷叶，我们常爱吃的荷叶排骨、荷叶鸡、荷叶清蒸米饭等，可提高身体新陈代谢。
莲子能养心、清心去热、降压去脂。
但是去油消脂效果非常好，有助消化和排便， 药食同源的荷叶在健康消脂的同时，让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感，对养心安神、改善睡眠有很 大的益处， 荷叶含有大量纤维。